最近のお気に入りハーブティー

カウンセリングハーバリストとして、ハーブのある暮らしを素敵に過ごしたい、ハーブのある暮らしを楽しみたい方の力になりたい…
わたしとハーブの毎日の記録です。

秋はハーブティーに良い季節

最近福岡は朝晩ぐっと冷えてきて、秋らしくなってきました。
寒暖差の激しさで体調崩さないか心配な気候でもあります。
春夏秋冬、いつでもハーブティーは飲んでいいし、オールシーズン飲むくらい大好きですが
特に秋がわたし的ハーブティーのベストシーズンです。

今日のハーブ:秋の夜長のリラックスタイムに!カモミールティーで素敵なベッドタイムを。

おすすめのポカポカブレンド

朝晩の涼しい時間帯にほっこり温まるハーブティー。
最近のおすすめブレンドはこちら。

ブレンドしているハーブティーは
・エルダーフラワー

今日のハーブ:万能の薬箱！エルダーフラワーの力

・ルイボス
・オレンジピール
・ジンジャー

今日のハーブ:柑橘系の代表！オレンジの爽やかな香りで不安なこころを解きほぐそう

今日のハーブ:スパイシーな香りのジンジャー(ショウガ)で心と身体を温めよう！

エルダーフラワーはフラボノイドを豊富に含み、発汗作用が期待できます。
そこにさらに発汗を促すルイボスやジンジャーを加えて温めの相乗効果を狙います。
オレンジピールの爽やかで懐かしい香りがさらに飲みやすい味わいにしてくれます。

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