今日のハーブ:フランキンセンスの濃厚な香りで細胞から若返ろう

フランキンセンスの基本情報

フランキンセンス
【学名】Bswellia carterii/Bswellia sacra
【別名・和名】乳香、オリバナム、ルバーン
【使用部位】樹脂
【芳香化学成分】モノテルペン炭化水素類：α-ピネン(39.8％)、リモネン(13.1％)、α-ツジェン(8.0％)、ミルセン(4.2％)、サビネン(4.2％)、パラシメン(3.5％)、α-フェランドレン(2.1％)、β-ピネン(1.7％)、σ-3-カレン(1.6％)、カンフェン(1.2％)
モノテルペンアルコール類：テルピネン-4-オール(1.0％)、α-テルピネオール(0.6％)、リナロール(0.2％)
セスキテルペン炭化水素類：β-カリオフィレン(1.8％)、β-エレメン(0.5％)
オキサイド類：1,8-シネオール(0.3％)
エステル類：酢酸オクチル(5.4％)、酢酸インセンシル(0.2％)

フランキンセンスの作用

フランキンセンスは、中世フランス語を由来としておりfranc＝「本物の」、incense＝「香」を語源とすると言われています。
別名「オリバナム」とも呼ばれますが、フランキンセンスの樹木を傷つけ採取された樹液が乳白色をしていることから「乳香」とも呼ばれています。
その乳白色の樹液は最初は不純物を含むため、乳白色をしていますが次第に不純物のない樹液に変わり、薄黄色の透明な樹液となります。純度の高い樹液を乾燥させたものからエッセンシャルオイルを抽出します。

アロマテラピーのルーツはエジプト、メソポタミアの古代文明にも遡るとも言われていますが、神殿では香が焚かれ、儀式には欠かせないものとされていたのが「乳香」すなわちフランキンセンスです。紀元前のエジプトでは商人たちが過酷な砂漠を移動する際にフランキンセンス(乳香)を噛み、健康を維持していたと言われています。
当時、フランキンセンス(乳香)はとても貴重で金の値段と同等かそれ以上だったとも言われています。
クレオパトラをはじめ、王族たちの間で若返りのオイルとして用いられてきたという伝説もあるほど。

■心への有用性
＊鎮静＊抗うつ＊高揚

フランキンセンスに含まれるセスキテルペンが脳内酸素濃度を向上させるため、頭をスッキリさせて感情の高ぶりを鎮めてくれます。
呼吸を深くしてくれるので、心を静かに整え、集中力や思考力アップも期待できます。
瞑想やヨガの時にアロマディフューザーなどを使って香りを拡散させて使うと良いでしょう。

■身体への有用性
＊細胞再生＊抗炎症＊去たん＊など
フランキンセンスは細胞再生を促す成分が含まれるため、細胞レベルでDNAの修復を促すと言われています。細胞を保護する働きも期待できるため、老化を抑える働きもあるといわれていることから「若返りのオイル」とも呼ばれています。
また咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるので、のどの痛みを感じる時にマグカップや洗面器にお湯をはってフランキンセンスを1～2滴たらし顔を近づけて湯気を吸うように、深くゆっくりと呼吸してみるのも良いでしょう。

■肌への有用性
＊細胞成長＊収れん＊皮脂バランス調整

フランキンセンスには細胞の成長を促進させる成分が含まれるため、肌の再生を促すと言われています。
老化した肌や、乾燥、肌荒れなどの皮膚トラブルにも優れた効果を発揮するため、キメの整ったハリのある肌に導いてくれます。
ホホバオイルなどの植物油に１％濃度以下で希釈してマッサージオイルとして使うのもおすすめです。

フランキンセンスの活用方法

瞑想したいときや心が不安定なとき、頑張った1日のケアにフランキンセンスのエッセンシャルオイルを使うのがおすすめです。
直接エッセンシャルオイルの香りを吸入するか、ディフューザーに3-4滴ほどフランキンセンスのエッセンシャルオイルを入れて室内に拡散するのも良いでしょう。
また、入バスタブにフランキンセンスのエッセンシャルオイルを2-3滴加えて入浴するのもおすすめです。

偏頭痛などでお悩みの方にもフランキンセンスのエッセンシャルオイルはおすすめ。
フランキンセンスに含まれるセスキテルペンが脳の松果体と下垂体に酸素を供給するため、室内にフランキンセンスのエッセンシャルオイルの香りを拡散させて吸入したり、額・こめかみ・後頭部や両耳の後ろにフランキンセンスエッセンシャルオイルを1-2滴ほど直接塗るのもよいでしょう。

フランキンセンスの注意事項

使用にあたり特に注意事項はありません。
アロマテラピーは医療ではなく、精油は医薬品ではありません。天然の香りは心身の健康に良い影響をもたらしますが、心身の不調改善を保証するものではありません。予めご了承のうえご使用くださいますようお願い申し上げます。

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