今日のハーブ:木と大地の香りサンダルウッドで心に平穏をもたらそう。

サンダルウッドの基本情報

サンダルウッド
【学名】Santalum album
【別名・和名】白檀
【使用部位】木（心材）
【芳香化学成分】セスキテルペンアルコール類：α-シス-サンタロール(52.2％)、β-シス-サンタロール(23.2％)、シス-エピ-β-サンタロール(5.0％)、シス-α-トランス-ベルガモトール(4.9％)、シス-ランセオール(2.1％)、シス-ヌシ-フェロール(1.7％)、トランス-β-サンタロール(1.4％)
セスキテルペン炭酸水素類：α-サンタレン(0.4)％

サンダルウッドの作用

インドでは昔からヨガや瞑想の際に用いられてきたサンダルウッドは日本では「白檀（ビャクダン）」の名で親しまれています。
扇子や薬用、香料用、仏像や仏具、建築にも使用されてきました。
特に最高品質とされるインドのマイソール産は絶滅危惧種に指定される希少な精油です。
アーユルヴェーダでは、季節や肌タイプを問わずサンダルウッドを肌ケアに使用すればロータスの花のように華麗になれると伝えられています。

■心への有用性
＊鎮静＊催淫＊抗うつなど
サンダルウッドの主成分であるサンタロールが心をリラックスさせてくれます。
平和で広い心を取り戻す手伝いをしてくれるでしょう。

■身体への有用性
＊去痰＊抗炎症＊鎮咳など
呼吸器系の不調を整え、喉の痛みやたんに働きかけます。
また、筋肉や骨の痛みにも有用です。

■肌への有用性
＊皮脂分泌調整＊収れん＊保湿など
皮脂の分泌を調整し、肌の状態をバランスのよい状態に整えてくれます。
乾燥肌・脂性肌、どちらの悩みにも効果的です。

サンダルウッドの活用方法

サンダルウッドの香りを手軽に楽しむためには芳香浴がおすすめ。
特にウッディーな香りのサイプレスと合わせて香りとともに蒸気を全身に浴びるように深呼吸すれば森林浴と瞑想を同時に実践したようなスッキリ感が味わえ、溜まった疲れをほぐすことができます。

他にもサンダルウッドと同様のウッド系の香りであるローズウッドとブレンドし、バスソルトにすれば疲れた心と身体を癒すことのできるバスタイムに。

華やかなジャスミンの香りとブレンドすればセクシーで優雅な印象を演出できます。

なお、サンダルウッドは少量でも香りに存在感があるので、ブレンドする際に入れすぎると重くなり、香りが拡散しにくくなるので使用量に注意が必要です。

サンダルウッドの注意事項

特に大きな禁忌・注意事項は認められませんが、文献によっては、妊娠初期や分娩前後の使用を避けるよう書かれているものもあります。また産後の授乳時の使用濃度を半分にとの記載もあるので、当てはまる方は必ず医療機関にご相談のうえご使用ください。

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