今日のハーブ:エキナセアのチンキで免疫力up

カウンセリングハーバリストとして、ハーブのある暮らしを素敵に過ごしたい、ハーブのある暮らしを楽しみたい方の力になりたい…
わたしとハーブの毎日の記録です。

エキナセアでチンキを作りました

現在カウンセリングハーバリストになるべく勉強中のともこです。

先日カウンセリングハーバリストの講座で、エキナセアでチンキを作りました。

チンキとは・・・

ハーブには様々な有効成分が含まれています。
有効成分は水に溶けるものや油に溶けやすいものなど、成分によって異なります。
それらの有効成分を抽出して、暮らしに取り入れるわけですが、”チンキ”とはハーブの有効成分を抽出する方法のひとつです。

チンキは水溶性成分と脂溶性成分両方抽出できる！

チンキは、蒸留アルコール（ウォッカ、無水エタノール）にハーブを漬けて有効成分を抽出したものです。

例えば、ハーブティーは水またはお湯でハーブの有効成分を抽出するので、水溶性の成分しか抽出しませんが、チンキはアルコールで抽出するので水溶性成分と脂溶性成分を抽出することができます。

しかし、ハーブに含まれる成分を全て抽出できるわけではありません。
抽出したい成分がアルコールに溶出する成分かどうかを確認してチンキを作るハーブを選ぶ必要があります。

作ったチンキは、ハーブティやお茶に数滴加えて内用として利用したり、化粧水や入浴剤、うがい薬などとして外用にも使用できます。
※アルコールが含まれるので、アルコールに弱い方は注意が必要です。

チンキの作り方

チンキの作り方は基本的に浸漬して待つだけなのでとっても簡単です。

1.チンキを作る瓶を熱湯消毒する
煮沸消毒の方法はこちら↓

https://macaro-ni.jp/56381

2.1の瓶にお好みのドライハーブを半分くらい入れ、ウォッカ又は無水エタノールを瓶いっぱいに入れる

3.2週間、毎日1回瓶を振る

4.2週間後にガーゼで濾して瓶に入れて保存する

お気に入りのWECKのキャニスターに入れて保存。
1年くらいの長期保存できます。

エキナセアに含まれる成分は？

エキナセアは地上部全草を利用するハーブです。
エキナセアには免疫賦活や抗菌、抗ウイルス、消炎が期待できる成分が含まれています。

風邪気味の喉の痛みを感じたら、エキナセアチンキを水で薄めて、うがい薬にしても良いです。
また、アレルギー皮膚疾患にはチンキを利用した作ったかゆみ止めクリームを試すのも良いです。
※チンキを利用しても体調が改善しない場合は速やかに病院に行きましょう。

※下記に当てはまる方はエキナセアの利用に注意が必要です※

白血病、膠原病、エイズ、リウマチ、自己免疫疾患
キク科アレルギー
又、8週間以上続けて飲まないようにしましょう

注意事項を守りつつ、楽しいハーブのある暮らしを過ごしましょう〜。