アラサーでも遅くない？？大人の歯列矯正（矯正女子のポーチの中身）
アラサーが始める大人の歯列矯正をリアルタイムに解説しています。
歯列矯正をはじめて、歯磨きポーチを持ち歩くようになったので、ポーチの中身を解説したいと思います！
矯正してる方や矯正をはじめようと考えてる方の参考になったら嬉しいです！
そして、こんなよいものあったよ～（あるよ～）など教えていただけたらさらに嬉しいです♥
歯列矯正のために必要な治療等は個人の症状によって異なります。
今回の治療法、治療期間、痛み、費用等が
全ての患者様に適用されるものではないことをご理解くださいますようお願いたします。
Contents
矯正女子のライフスタイル
みなさまはいつ歯磨きをしていますか？
矯正生活を始める前は、朝、昼（会社でのランチ後）、夜（寝る前）で
休日のランチやカフェ会の後、外出先では歯磨きをしていなかったので（不潔？なの？かな？ｗｗ）
家と職場に歯磨きセットを置いているだけでした。
歯列矯正を始めて、矯正による虫歯を防ぐためにしっかり歯磨きをするように矯正歯科から指導されるわけですけど
虫歯とか正直どうでもいい・・ってくらい、食後のお口の不快感（食べ物が挟まってる感、歯茎とほっぺの間に挟まってる感）でめっちゃ歯磨きしたくなります。
なので、外出先で飲食しないと予めわかっている外出以外は
歯磨きポーチを持ち歩くようになりました！
いろいろ試してみて、今のところ（2019.9.5/上下ブラケット装着済）の選抜メンバーです。
また矯正が進むにつれて増えるもの減らすものあるかな・・それも記録します！
矯正の記録はこちらもどうぞ↓
2019.9現在のわたしの歯磨きポーチ、ポーチの中身はこんな感じ
ポーチ
■3CE CLEAR TRAPEZE POUCH #PINK BEIGE
■stylenanda
ポーチは水に濡れても大丈夫なようにPVC素材のクリアポーチを使っています。
公式サイトで送料無料イベント開催中に購入～♫（送料：400円だから通常でも安いけれどもｗ）
歯ブラシ
歯ブラシは永久歯列期用（いわゆる普通の大人用歯ブラシ）とデンタルタフトの2本使いです。
永久歯列期用はオーラツーかピュオーラが好きです。
デンタルタフトはドラッグストアで購入したクリニカのデンタルタフトと
矯正歯科でもらうデンタルタフトを使っています。
（傷んだら変える）
この組み合わせは、自宅と職場にもそれぞれ置いています。
デンタルタフトで食べかすをとって、1本1本磨いてから、
永久歯列期用の歯ブラシで仕上げ磨きをします。
歯磨き粉
歯磨き粉もオーラツーを愛用中。
歯磨きポーチには、トラベル用についていたサイズの小さいタイプです。
家＆職場でもオーラツーを使っています。
歯磨き粉の良し悪しはぶっちゃけよくわからなくて。笑
味で決めてますｗ
と言っても、食べるわけではないので、一回使って違和感のなかったものを使い続けています。
冒険しないタイプです。
携帯用コップ
口を濯ぐ際のコップはキャンドゥで購入した携帯用折りたたみコップを使用中。
手にお水をためて（なんて言うんだろ？）お口を濯いでもいいのですが
コップのほうがスマート！
時間やスペースの関係で歯磨きまではできない、でも口は濯ぎたい・・というときに
マウスウォッシュがなくても、希釈用マウスウォッシュをこのコップで薄めることができるし、
マウスウォッシュのフタ1杯ぶん以上濯ぎたい！っていうときに思う存分濯げるので重宝しています。
マウスウォッシュ
マウスウォッシュ、以前はこちらもトラベル用のオーラツーを使っていたのですが
歯磨きする時間がなくてもサッと口の中だけ濯ぎたいとき、マウスウォッシュのフタの量だと足りないんですよね・・。
それくらい、口の中に食べ物の残骸が溢れています←わたしだけ？
あとは、地味にポーチの中で場所も取る。
というわけで、トラベル用マウスウォッシュはやめて、
携帯用コップとこちらのホワイトニングジェルにしました。
このホワイトニングジェルがすぐれもので、そのまま歯ブラシにつけてブラッシングもできるし
その際、汚れやステインを浮かせてホワイトニング効果もあるというもの。
また、希釈してマウスウォッシュにもなるので一人二役。一石二鳥。
歯磨き粉も今使っているぶんがなくなったらこちらのホワイトニングジェル一本でいいかな～というほどです。
あ、ちなみに口臭予防もしてくれます。
器具があると、お口のニオイ、気になりますよね。
フロス、鏡、リップクリーム
残りは登場回数は少ないのですがフロス。
歯ブラシだけでは取り切れない食べかすを見つけてしまったときに使います。
外出先でそこまで手強いヤツを見つけたことはありません。笑
鏡は外出先の洗面台にあることが多いのでケア時に使うというよりは
ちょこちょこチェック用。
エレガンスのノベルティ。コンパクトと違って鏡のみ。薄いのでかさばらなくてよいです。
リップクリーム
KATEのCCリップクリーム使ってます。
メイクポーチがなくても歯磨きケア後、CCリップクリームならお顔も整います。
まとめ
長くなってしまいましたが、以上が矯正女子のポーチ中身でした。
他の方がどんなグッズを使ってるのも気になりますよね。
教えてください～。
また、他にもこんなアイテム使えるよ～というのがあれば、まとめていきたいと思います。
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