2025-12-25
気持ちが置いてきぼりになるとき 《身体と心のズレを整える、年末のセルフチェック》
こんにちは。
福岡市内にあるカウンセリングルームL’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜のtomokoです。
L’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜は福岡市内にあるカウンセリングルームです。
ホロスコープやタロットカード、ハーブやアロマを使って
「ありのままで美しい”あなた”」が自分らしくいられるためのメッセージをお届けします。
クリスマスが終わったあとの街の静けさにふと取り残されたような気持ちになっていませんか？
楽しかった人も特に何もなかった人も
「もう終わったはずなのに、気持ちが追いつかない」という違和感を感じやすい時期です。
余韻が残っていたり、逆に何も感じられなかったことに戸惑ったり。
「そろそろ切り替えなきゃ」と頭では分かっているのに心がついてこない…
その焦りがさらに疲れを増やしてしまうこともあります。
でもこのズレは気持ちが弱いからでも、怠けているからでもありません。
大きな流れが一段落したあとに心がゆっくり着地しようとしているだけ。
この感覚はあなただけが感じているものではないのです。
年末は気づかないうちに心と身体のリズムがズレやすい時期。
イベントが続いている間は気が張っていてなんとか動けていても
ひと段落した瞬間に反動のような疲れが押し寄せます。
気持ちは「少し止まりたい」「何も考えたくない」と感じているのに現実の予定や役割は容赦なく動き続ける…
そのギャップがだるさや集中力の低下、理由の分からない落ち込みとして現れやすくなるのです。
これは怠けているからではなく、張りつめていた緊張が緩んで身体と感情が回復を始めたサイン。
疲れがあとから出るのは心と身体がちゃんと働いてきた証拠でもあります。
ズレを感じるときこそ無理に整えようとせず、今の状態を受け止めることが大切だとわたしは思います。
タロットリーディングでは心と身体が噛み合っていないときに特徴的なカードが現れます。
【カップの8】は表面上は前へ進もうとしていているのに、気持ちがまだそこに追いついていない状態を映すカード。
何かを終えたはずなのに心が置き去りになっている感覚を映し出します。
【ペンタクルの4】はあなたが変化よりも「慣れた安心」を手放せずにいるときに現れやすいカードです。
動かなければ！と思いながらも今の位置に留まりたい気持ちが強くなっています。
そして【月】は理由の分からない不安やモヤモヤが心の中にあることを教えてくれています。
あなたの中にはっきりした原因がなくても、心の内側が揺れていることを映し出すカードです。
タロットカードは未来を決めつけるものではなく、今の状態を映す鏡。
ズレに気づくことが調整の第一歩になります。
星の流れで見ると年末は外へ広げるよりも、内側を整理する時間へと自然に向かいます。
1年の出来事を振り返り、感情や経験を落ち着かせる流れが強まるため
「切り替え途中」でいること自体がとても自然です。
また、ヌメロロジーの視点でも同じことが言えます。
ヌメロロジーではその1年を映し出すユニバーサルイヤーナンバーという大きなテーマがありますが
1年の終わりのこの時期はその数字の学びを回収する段階。
一方で次の年の数字の影響が少しずつ重なり始める移行期でもあります。
そのため終わらせるものをまとめる力と、あえて決め切らず空けておく余白が同時に存在するタイミングです。
だから今気持ちが定まらなくても大丈夫。
星もヌメロロジーも「急がなくていい」と静かに伝えてくれています。
1年の終わりの時期に感じる心と身体のズレは
無理に整えようとするほど広がってしまうことがあります。
そんなときに役立つのがズレをやさしく受け止める「クッション」としてのハーブ。
神経が張りつめた状態にはバレリアンが深い緩みをもたらし、
感情の疲れにはローズが胸のこわばりをほどいてくれます。
身体が先にゆるむことで心も少し遅れて戻ってくる。
ハーブはその橋渡し役。
大切なのは整えようと頑張ることではなく、心と身体を心地よい状態につなぎ直すこと。
夜に温かいハーブティーをゆっくり飲むだけでも十分です。
香りと温もりに身を委ねながら今日一日を静かに終える。
その時間がズレを責めずに受け入れる習慣になっていきます。
気持ちと体のズレを感じると「早く整えないと」「ちゃんと切り替えなければ」と焦ってしまいがちです。
でもそのズレは失敗でも停滞でもありません。
むしろあなたの心と身体の調整が始まっているサインです。
無理に切り替えようとせず、今の状態をそのまま認めることで次の流れは自然と軽くなっていきます。
自分のズレに気づき、向き合える人ほど次の一歩は無理のないものになります。
もし1人では整えきれないと感じたときはタロット・星・ヌメロロジー、そしてハーブを通して
今のあなたに合った調整をお手伝いしています。
福岡のサロンでの対面はもちろん、オンラインや出張にも対応していますので
年末前の心と体の調整に必要なタイミングで頼ってください。
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