不安は消すものではなく「安心の輪郭」を教えてくれる─ 占いとハーブで読む不安が示す本当の役割
こんにちは。
福岡市内にあるカウンセリングルームL’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜のtomokoです。
L’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜は福岡市内にあるカウンセリングルームです。
ホロスコープやタロットカード、ハーブやアロマを使って
「ありのままで美しい”あなた”」が自分らしくいられるためのメッセージをお届けします。
Contents
不安が強くなるのは安心を探している証拠
不安が強くなると多くの人は
「自分は弱い」「まだ整っていない」と感じてしまいます。
でも実際には不安が強まるときほど、
あなたの中の「安心センサー」は繊細に働いています。
不安とは危険を知らせる警報というより
「ここから先はまだ安全が確認できていないよ」と教えてくれるサイン。
特に環境や人間関係、仕事の在り方が変わる時期には
理由ははっきりしないのに落ち着かない感覚が出やすくなります。そ
れはズレではなく、安心の条件を探している途中だから。
まずは「不安＝ダメな状態」という前提を外すところから始めてみましょう。
不安はどこから来るのか
不安は実際に起きている出来事そのものよりも
「これからどうなるんだろう」という未来への想像から生まれます。
しかもその想像はまだ確認されていない情報を含んでいることがほとんど。
不安が強い人ほど想像力が豊かで先を読む力があります。
つまり不安は心が弱いから出るのではなく、
可能性を察知する力が高いからこそ生まれる感覚。
問題なのは不安を感じることではなく、
不安を「現実そのもの」と勘違いしてしまうことです。
構造を知ることで不安は少し距離を置いて眺められるようになります。
ホロスコープを見てみると
不安が強まりやすいタイミングがはっきり存在します。
天体がハウスを移動するとき。
逆行が起こるとき。
テーマが切り替わるとき。
これらは「まだ形になっていない未来」に意識が触れる期間です。
占星術的に見ると不安はズレや失敗のサインではなく、
調整が必要なポイントが浮上している状態。
星が新しい領域を照らすほど未知の感覚が増え、心は落ち着かなくなります。
不安が出る時期は人生の流れが静かに切り替わっている最中なのです。
不安が示しているのは「安心の境界線」
不安は
「ここまでは大丈夫」
「ここから先はまだ分からない」
という境界線を示しています。
このラインは人によってまったく違います。
だから同じ状況でも不安になる人とならない人がいるのです。
不安が出る場所にはその人が大切にしている価値観があります。
仕事。
関係性。
お金。
役割。
どの分野で不安が強まるかを見ることで
「自分にとっての安心条件」が浮かび上がってきます。
不安を消そうとするより境界線を知ること。
それが自分を守る力につながります。
不安を感じているとき、実は身体はすでに反応しています。
呼吸が浅くなる、。
腸が重くなる。
喉が詰まる。
胸がそわそわする。
頭が理由を探す前に身体は安心かどうかを察知しているのです。
カウンセリングハーバリストとして見ると
不安が強い状態は「感じる力が暴走している」のではなく、
「感じる余白が狭くなっている」状態。
意識を身体に向けることで安心と不安の境界線は自然と分かりやすくなっていきます。
不安を消さず、境界線を整える
ハーブティーや植物の香りは不安を無理に消すためのものではありません。
神経の張りを緩め、呼吸を深め、
心と体の内側にスペースを取り戻すことで
「今どこまでなら安心か」を感じやすくします。
不安なままでも身体が落ち着いていれば最適な判断はできます。
植物の香りやハーブティーの温かさは
思考を止めるのではなく、意識を感覚に戻すための道具。
不安をなくすのではなく安心を思い出す。
そのサポートとしてハーブは静かに働きます。
不安との関係が整い始めれば不安がゼロになるわけではありません。
ただ不安に飲み込まれなくなります。
「今はここまでなら大丈夫」
「これはまだ保留でいい」
と選択に幅が生まれます。
行動は小さくなりますが確実なものになります。
焦って大きく動くことが減って、無理な決断をしなくなる。
不安を感じながらも安心できる範囲で進めるようになるのです。
これは弱くなったのではなく境界線を自分で引けるようになったサインです。
不安は安心へ向かう道しるべ
不安は敵ではありません。
安心を知るために必要な感覚です。
不安が現れる場所にはあなたが大切にしたい生き方のヒントがあります。
2月のテーマ「不安と安心の境界線を知る」とは
不安を消すことではなく、安心の輪郭をはっきりさせること。
もし今不安が強く出ているなら、
それは人生が次の段階へ移ろうとしている証でもあります。
占いとハーブを通して
今のあなたに合った安心の位置を一緒に探すこともできます。
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