「それは私の問題なのかな？」｜あるコメントをきっかけに考えた、自己信頼のこと
こんにちは。
福岡市内にあるカウンセリングルームL’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜のtomokoです。
L’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜は福岡市内にあるカウンセリングルームです。
ホロスコープやタロットカード、ハーブやアロマを使って
「ありのままで美しい”あなた”」が自分らしくいられるためのメッセージをお届けします。
最近、少し考えさせられる出来事がありました
少し前にYouTubeに投稿している過去の3択タロット動画に
少し考えさせられるコメントがつきました。
コメントの内容をここで紹介したいわけではありませんし、
その方について何か言いたいわけでもありません。
ただ、その言葉を読んだとき、私はふと、
「これって、私が考えたり、見直したりすることなのかな？」と思ったんです。
人から強い言葉を向けられると、どうしても一瞬、自分に原因があるのかと考えます。
もちろん、自分の発信を振り返ることは大切。
でも、すべての言葉を「自分への指摘」として受け取る必要もない。
今回の出来事は、そんなことを改めて考えるきっかけになりました。
「それは私の問題なのかな？」と、一度立ち止まってみる
何か嫌なことを言われたとき、私たちは意外とすぐに、自分の中に答えを探します。
「私の言い方が悪かったのかな」
「何か間違っていたのかな」
「私にも悪いところがあるのかも」
もちろん、本当に自分に見直すところがある場合もあります。
でも、今回の私は、少し違う感覚でした。
読み返してみても
「これは私が反省すべきこととは、少し違う気がする」と思った。
そのとき、全部を自分の問題として抱え込まず
「それは私の問題なのかな？」と一度立ち止まることも
自分を守るために必要なんだなと感じました。
でも、そこで終わらせずに考えてみた
「これは私の問題ではない」と思ったら、それで終わりにすることもできます。
実際、今回のコメントについては、私はそう判断しました。
ただ、そのあとに別のことを考え始めたんです。
もし私自身が、誰かから耳の痛いことを言われたら、どうするんだろう。
自分に都合のいいことだけを受け取って、
「そんなの違う」と全部跳ね返してしまうこともあるかもしれない。
逆に、「きっと私が悪いんだ」と必要以上に自分を責めることもあるかもしれない。
その間には、もっといろいろな受け取り方がある。
今回の出来事をきっかけに、そんなことを考えるようになりました。
自分に都合のいい言葉だけを聞きたい気持ち
占いをしていると、これは特に身近なことだと思います。
「いいカードが出てほしい」
「大丈夫って言ってほしい」
「このままでいいって言ってほしい」
そう思うことって、ありますよね。
私自身だって、心地いい言葉を聞きたいと思うことがあります。
それは悪いことではないと思うんです。
ただ、もし「自分にとって心地いいかどうか」だけで
すべての言葉を判断してしまったら、
自分では気づいていなかったことまで見えなくなってしまうかもしれない。
だから時には、
「これは私にも少し考えるところがあるかな？」と、一度だけ自分に返してみる。
そこから何か気づくことがあるなら、拾ってみる。
そんな余白は持っていたいなと思っています。
だからといって、何でも自分のせいにしなくていい
一方で、「自分を振り返ること」と「何でも自分のせいにすること」は、やっぱり違うと思います。
誰かの言葉には、その人の経験や価値観、そのときの感情も含まれています。
だから、相手が強い口調で言ったからといって
それがそのまま「私についての正しい評価」になるわけではありません。
「そういうふうに感じる人もいるんだな」と受け取ることもできる。
そして、「でも、私はそうは思わない」と、自分のところへ戻ってくることもできる。
私は、この「戻ってこられる感じ」がとても大切なんじゃないかなと思っています。
人の言葉を聞くことと、その言葉に自分の価値を決めてもらうことは、別のことだからです。
占いも、全部を正しいと思わなくていい
これは、占いにもそのまま当てはまると思っています。
私は占い師ですが、占い師が言ったことを全部正しいと思ってほしいわけではありません。
タロットからのメッセージを聞いて
「今回はあまり自分には当てはまらないな」と思うことがあってもいい。
特に3択の動画なら、
「今回は私の話じゃなかったんだな」と、そのまま流してもいいと思います。
でも反対に、
「なんだか引っかかる」
「聞きたくないけど、ちょっと気になる」
と思ったなら、その感覚を少し眺めてみるのも面白い。
受け取るか、保留するか、手放すか。
その選択まで含めて、自分の人生なんだと思います。
自己信頼は、「私は絶対に正しい」と思うことじゃない
私は「自己信頼を育てる占い師」として活動しています。
その中で、自己信頼について考えるとき
「自分を信じるって、自分の考えを疑わないことなのかな？」と考えることがあります。
でも、今回のことを通して、少し違うのかもしれないと思いました。
自分の考えを見直すことができる。
「もしかしたら、私にも何かあるかもしれない」と考えることができる。
それでも納得できないものについては
「これは私の問題ではない」と手放すこともできる。
その両方があっていい。
「私は絶対に正しい」と信じることではなく
「私は考えたうえで、自分に必要なものを選べる」と信じること。
それも、自己信頼なのだと思います。
だから私は、答えを押しつける占い師になりたくない
今回のことを考えていて、改めて自分がどんな占い師でいたいのかも見えてきました。
私は
「このカードが出たから、あなたはこうです」
「星がこうだから、こうしてください」
と、答えを決めてしまう人にはなりたくない。
むしろ、
「私はこう読んだけれど、あなたはどう感じましたか？」と話したい。
「ちょっと違う気がします」と言われたら、
「どのあたりが違いますか？」と一緒に考えてみたい。
その人が自分の感覚を確かめながら、
「私はこうしたいかもしれない」と、自分の言葉を見つけていく。
私は、そういう時間が好きなんです。
占いを正解をもらう場所ではなく、
自分と対話するきっかけとして使ってもらえたらいいなと思っています。
人の言葉を聞きながら、自分のところへ戻ってくる
人と関わっていると
これからもきっと、耳の痛い言葉を聞くことはあると思います。
そのたびに全部傷つかない人になる必要もないし、何を言われても平気な人になる必要もない。
傷ついたら、「傷ついた」と感じていい。
腹が立ったら、「腹が立った」と思っていい。
そのうえで「これは私が考えることなのかな？」と一度立ち止まってみる。
もし自分に見直すところがあるなら、考えてみる。
そうではないと思ったら、そこから離れる。
そんなふうに、人の言葉を聞きながらも
自分の人生のハンドルは自分のところへ戻しておく。
それが、自分を信じるということなのかもしれないな、と最近思っています。
あなたは、耳の痛いことを言われたとき、どうしていますか？
今回の出来事は
最初から「自己信頼について考えよう」と思って起きたことではありませんでした。
ただ、少し引っかかる出来事があって、
「私はこれをどう受け取るんだろう？」と考えていったら
いつの間にか自分自身のことを考えていました。
人から何か言われたとき
すぐに「そんなことない」と跳ね返すのか。
「私が悪いのかも」と抱え込むのか。
それとも
「これは私が考えることなのかな？」と、一度立ち止まってみるのか。
正解は一つではないと思います。
私自身も、これからも迷いながら考えていくと思います。
だからこそ、もしよかったら聞かせてください。
あなたは、耳の痛いことを言われたとき、どうしていますか？
よかったら、あなたの受け取り方も教えてください。
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