Self Nurturing Program｜「変わる」より、「育てる」という選択。
こんにちは。
福岡市内にあるカウンセリングルームL’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜のtomokoです。
L’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜は福岡市内にあるカウンセリングルームです。
ホロスコープやタロットカード、ハーブやアロマを使って
「ありのままで美しい”あなた”」が自分らしくいられるためのメッセージをお届けします。
Contents
一度で変わりたいと思ってしまう私たち
「一回のセッションで人生が変わりますか？」
時々、そんなご質問をいただきます。
もちろん、一度の対話が人生の転機になることもあります。
心が軽くなったり、進む方向が見えたりすることもあるでしょう。
でもわたしは、人は一度のセッションで「完成する」ものではないと思っています。
植物が一日で大きく育たないように、人もまた、対話や経験を重ねながら少しずつ変化していきます。
だからL’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜では、「変わること」よりも「育てること」を大切にしています。
Self Nurturing Programは、自分を急いで変えるためではなく、自分を信じ、自然に動ける状態を育てるための3ヶ月です。
なぜ「変われない」のではなく、「育っていないだけ」なのか
「また元に戻ってしまいました。」
そんな言葉を聞くことがあります。
でもわたしは、それを失敗だとは思いません。
新しい考え方を知っても、日常へ戻れば、これまでの習慣や考え方に引っ張られるのは自然なことです。
だから必要なのは、自分を責めることではなく、少しずつ新しい感覚を育てていくこと。
自己理解も、自己信頼も、一度の気づきだけでは定着しません。
何度も自分の状態を見つめ、言葉にし、行動してみる。
その繰り返しの中で、「これが私らしい」という感覚が少しずつ育っていきます。
変われないのではなく、まだ育てている途中なのです。
「自己信頼」は積み重ねの中で育つ
わたしが考える自己信頼とは「わたしは大丈夫」と思い込むことではありません。
今の自分を理解し、その時々の状態を受け止めながら、自然に動ける感覚を育てていくことです。
そのためには、一度だけ自分と向き合うよりも、定期的に立ち止まる時間が大切になります。
「先月はこう考えていた。」
「今は少し見え方が変わった。」
そんな変化に気づけるようになると、自分との信頼関係も少しずつ深まっていきます。
対話は、答えを受け取るためだけではありません。
昨日の自分と今日の自分をつなぎ、自分自身の成長を確かめる時間でもあるのです。
Self Nurturing Programで育てていくもの
このプログラムは、3ヶ月間にわたり月1回のセッションを重ねながら、自分を育てていく継続プログラムです。
毎回、タロットや西洋占星術、数秘術を必要に応じて用いながら、その時のテーマを一緒に整理していきます。
必要であれば、ハーブや香りも取り入れ、思考だけでなく身体の感覚にも目を向けます。
毎月、自分の現在地を確認することで、小さな変化にも気づけるようになります。
目指すのは、「すぐに変わること」ではありません。
焦らず、自分のペースで、自分らしい歩き方を育てていくこと。
それがSelf Nurturing Programの時間です。
Self Nurturing Programは、このような方におすすめです。
- 何度も同じ悩みを繰り返してしまう方。
- 一人では考えすぎてしまう方。
- セッションを受けた後は前向きになれるけれど、日常へ戻ると元に戻ってしまうと感じる方。
継続して対話を重ねることで、「前はできなかったことが自然にできるようになっていた」と気づく瞬間があります。
変化は劇的ではなくても構いません。
少しずつ、自分を責めるよりも、自分を信じられる時間が増えていく。
そんな変化を一緒に育てていきたいと思っています。
自分を育てる時間は、未来への投資
忙しい毎日の中では、自分自身のことは後回しになりがちです。
でも、自分を整え、自分を理解する時間は、決して遠回りではありません。
それは、これから先の選択や人間関係、働き方を支える土台になっていきます。
Self Nurturing Programは、「変わらなければいけない」という焦りから離れ、自分を信じ、自然に動ける状態を少しずつ育てていくための時間です。
未来の自分のために、今の自分へ丁寧に向き合う。
その積み重ねが、自分らしい人生を育てていくのだと、わたしは信じています。
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