「本音がわからない」状態はどうして起きる？
こんにちは。
福岡市内にあるカウンセリングルームL’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜のtomokoです。
L’atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜は福岡市内にあるカウンセリングルームです。
ホロスコープやタロットカード、ハーブやアロマを使って
「ありのままで美しい”あなた”」が自分らしくいられるためのメッセージをお届けします。
「本音が分からない」
この状態ってすごく苦しい感覚だと思います。
「本当はどうしたい？」って聞かれてもよく分からない。
嫌なのか嫌じゃないのかも曖昧。
やりたいことも好きなこともぼんやりしている。
すると「自分がないのかな」とか「もっと本音で生きなきゃ」って思いやすいんじゃないでしょうか。
でも、“本音が分からない”ときって最初から本音がないというより、
“自分より先に外側を見続けてきた”ことも多いんじゃないかなと思います。
例えば、
・嫌われないように
・空気を悪くしないように
・ちゃんとしているように
・期待に応えられるように
そんなふうに周りを優先し続けていると、
少しずつ「自分はどう感じているか」より
“相手がどう感じるか”を先に見るようになってしまいます。
すると自分の感覚が後ろへ下がっていく。
だから本音が消えたというより、
“自分との繋がりが薄くなっている”状態に近いこともあるんですよね。
あと、本音って実はすごく静かなことも多いです。
でも、情報が多すぎたり「正解」を探し続けていたりすると
頭の声が大きくなってしまう。
すると小さい感覚が分からなくなる。
だからわたしは「本音を見つけなきゃ」と焦るよりまずは、
・疲れてない？
・安心してる？
・無理してない？
・本当は嫌じゃなかった？
・本当はホッとしてない？
みたいに小さい感覚を拾っていくことの方が大事なんじゃないかなと思っています。
今回のstandFMではこのテーマについて、
タロットカードの視点も交えながらお話しました。
はっきり見えない。
でも見えていないだけで何もないわけじゃない。
そんな状態って意外とあるのかもしれません。
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